Matahari baru saja menampakkan sinarnya di ufuk timur, namun halaman SD Negeri 02 Sukoharjo sudah riuh dengan tawa dan langkah kaki yang bersemangat. Hari ini adalah Jumat pagi, momen yang paling dinantikan oleh seluruh siswa-siswi karena saatnya mereka melepas penat sejenak dari rutinitas kelas untuk bergerak bersama dalam kegiatan Senam Sehat Pagi.
Antusiasme yang Menular
Begitu musik senam yang ritmis dan ceria berkumandang melalui pengeras suara sekolah, suasana langsung berubah menjadi panggung kegembiraan. Ratusan siswa, mulai dari kelas satu hingga kelas enam, berbaris rapi namun tetap ekspresif.
Tidak ada wajah lesu; yang terlihat hanyalah senyum lebar dan gerakan tangan yang bertenaga. Anak-anak tampak sangat antusias mengikuti instruksi guru di depan. Mereka melompat, melambaikan tangan, dan sesekali bersorak kompak mengikuti ketukan musik. Bagi mereka, senam bukan sekadar kewajiban sekolah, melainkan ajang untuk bermain dan berolahraga bersama teman-teman.
Makna Senam Sehat di Sekolah Dasar
Kegiatan senam pagi di tingkat sekolah dasar memiliki peran krusial dalam tumbuh kembang anak. Mengapa senam pagi ini begitu penting?
Kesehatan Fisik: Membantu meningkatkan kebugaran jantung, paru-paru, dan melatih motorik kasar anak agar tubuh lebih lentur dan kuat.
Kesiapan Belajar: Gerakan senam memicu pelepasan hormon endorfin yang membuat suasana hati senang. Hal ini sangat efektif untuk meningkatkan konsentrasi dan fokus siswa sebelum menerima materi pelajaran di kelas.
Kedisiplinan dan Kebersamaan: Berada dalam satu barisan yang sama memupuk rasa persatuan, kekompakan, dan kedisiplinan sejak dini.
Penutup yang Menyegarkan
Setelah kurang lebih 30 menit bergerak, kegiatan ditutup dengan pendinginan yang tenang. Wajah-wajah memerah karena keringat justru memancarkan energi positif. Dengan tubuh yang bugar dan pikiran yang segar, siswa-siswi SD Negeri 02 Sukoharjo pun siap melangkah masuk ke kelas untuk menuntut ilmu dengan semangat baru.
"Di dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang kuat." Semangat Jumat Sehat di SD Negeri 02 Sukoharjo adalah bukti nyata bahwa kebiasaan baik yang dimulai sejak dini akan menjadi fondasi masa depan yang cerah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar